朝起きたときあなたはいつも何を考えますか？ 忙しい一日のスケジュールに目を回しますか？ それとも今日は何をしようかと途方にくれてしまいますか？人は死を宣告されたときに、はじめて自分が生きていることに気づくといいます。 そして、自分は一人ではな…

「家の茶漬けを食べないかぎり安心して寝られない」が知人の社長の口癖です。その日どんな嫌なことがあっても家で茶漬けを出してくれる妻の顔を見ると魔法のように消えてしまうのだそうです。とても、素敵なご夫婦ですね。 世の中においしい料理は５万とある…

戦後、日本はゼロから多くのものを生み出しました。その根底には「日々の生活に対する不満」がバネになり、失うものもなく、比較しようもないからこそ人にも慈愛をもってがんばれたのでしょう。しかし、満たされてしまった現在はというと、不満が不服にかわ…

もし、後一週間の命を宣告されたら、あなたは何をしたいですか？日本中を旅行したいですか？ おいしいものを腹いっぱい食べたいですか？ 初恋の人にもう一度会いたいですか？ ・・・と考える前にたぶん絶望の中、死を迎えることになるでしょう。先日、ある身…

諏訪中央病院の院長をやられている鎌田實（かまたみのる）先生がその著書で,「医者の役割は、患者を長く生かすことではなく、いかに幸せに死を迎えさせられるかである。」旨の内容を読んだ時に我々の目指す健康観と相通じるものを感じたような気がします。 …

健康インストラクターの皆さんへ「湯布院あすなろ会」で用いた教材を一つ一つ、講演できるように自分なりに組み立ててみてください。「忘」 〜自分の健康について、考えてみよう！〜「忙しい」とは、心を亡くすと書くのです。・・・人はなぜ忙しくするのでし…

健康インストラクターの皆さま ぜひ、講演会等のお話の中に少しだけ入れてみてください。 我々の地球に一番近い星 それが「お月様」 月の位置関係で、海が満ち引きしていることは 誰もが周知のことでしょう 我々の体も７０％水からできています 我々の生理現…

ポノポノクラブ講師の皆さん用のレジュメです。 いろいろな場所で、ぜひご活用ください。ボディ・コントロールでダイエット＆アンチエイジング（若返り） ① セルフ・ジョイント・コントロール 〜 関節まわりの筋肉を柔らかくしよう！〜 肥満や、固太り、下半…

秋も深まり、たくさんの秋の産物があちらこちらに並んでいる風景をよく目にします。 柿や栗などを利用した和菓子を食した時に「本当に日本に生まれてよかった！」と感じる方も少なくないのではないでしょうか？ さて、この甘味。なぜ人は欲しくなり、また美…

たまには、家や車同様、あなたの体もこの際、大掃除をしてみてはいかがでしょう…？ と言っても、ダイエットをしましょうと言っているのではありませんよ！「いろいろと積もり積もった体をリセットしよう！」と提案しているのです。 丸山敏雄先生が「万人幸福…

皆さんは、何色が好きですか？また、何色が不快に感じますか。実は、「色の好き嫌い」と「内臓の状態」には、不思議な関係があるのです。もともと動物には、自分の「病気の状態を察知する能力」が備わっています。それにより、体を健康に維持し続けようとす…

「流れている水は腐らないが、たまり水は腐る。開き戸を開閉する軸は虫が食わない。この二つは、絶えず動いているからそうあるのだ。」 これは、中国の戦国時代、呂不韋（りょふい）の言葉ですが、これは冬の我々の体にも当てはまるのではないでしょうか？ …

インフルエンザの季節・・・ 風邪薬や予防接種よりもやはり、自然療法で乗り切るのが一番ですね！ そのための極意とは・・・ 「心のストレスを取り去ること！」と「血液循環を活発にすること！」 今回は、手軽にご家庭でできるアロマテラピーについてお話を…

牛久市牛久町で開業している「キムラ整骨院」院長木村晴信先生は、患者の治療に関して独特な理論の持ち主である。 「病気や痛みの原因は、その人の心の中にある。」 この心とは、そのひとの生き様そのものであると木村先生は言う。 先生の診察は、非常に個性…